إدارة الوزن
نزول أو زيادة صحية دون حرمان.
تغذية علاجية متخصصة
تغذية ذكية لحياة متوازنة
أنا د. هاجر إسماعيل أضع لك خطة عملية تراعي نمط حياتك وتتابع تقدّمك خطوة بخطوة.
- خطط غذائية مرنة تُبنى على تقييم شامل.
- جلسات متابعة أسبوعية لضبط النتائج.
- توصيات واضحة لعادات يومية قابلة للتطبيق.
من أنا؟
أخصائية تغذية معتمدة في إدارة الوزن والتغذية العلاجية. أؤمن بالاستمرارية والبدائل الواقعية.
- خطط مخصصة حسب الهدف والحالة.
- متابعة أسبوعية وتعديل مستمر.
- عادات بسيطة قابلة للاستمرار.
تغذية علاجية
خطط لسكري النوع الثاني، الضغط، الدهون.
تغذية المرأة
برامج للحمل والرضاعة وPCOS.
تغذية الرياضيين
خطط لتعزيز الأداء ودعم التعافي.
متابعة أونلاين
استشارات واتساب/فيسبوك بتقارير أسبوعية.
أحدث الفيديوهات
شاهد آخر المقاطع من قناة د. هاجر إسماعيل على يوتيوب، يتم تحديث القائمة تلقائياً.
